8：热点
太极功助力市民健身
刊发日期：2014-03-06 阅读次数： 作者： 语音阅读：
近年来，太极、气功等健身运动吸引了定安众多爱好者，每天清晨，定安丹桂公园的广场，都有太极、气功爱好者相聚在一起打太极，练气功，参与群体人数日益增多，呈现出蓬勃发展的趋势。
“啪!啪!啪!”，一阵整齐的开扇声音从耳边传来。3月2日早上7点不到，丹桂公园早已聚集了数十位身着蓝色武术服的老人正在练习太极扇，动作充满了飘逸潇洒的美感。她们当中，一位面色红润、神采奕奕老人正在指导太极爱好者练习太极扇。老人姓宿，今年已经66岁，别看她年纪大，但却是这群队员的教练，在她的带领下，附近许多市民都热爱上了太极运动。
宿女士说，太极刚柔并济，气功内外合一，尤其是太极扇运动，既不剧烈，运动强度也不大，因而目前深受老年人的喜爱，不但具有较好的健身效果，也成为众多老年朋友休闲、交友的方式之一，在太极的舞台上，老年朋友们可以展示一种健康的生活方式，一种恬静、安逸的生活状态。“我觉得练习太极扇比跳广场舞的健身效果还要好，可以疏通全身的经脉，使得气血畅通，尤其老年人心脑血管疾病多，做激烈运动肯定受不了，练习太极扇是老人们健身的最佳选择。”一位太极扇队员如是说。
“以前只是在电视上看过太极扇表演，现在在家附近就能看到这个表演，感觉特别亲切。”来自河南的庄大爷欣赏了莲花太极扇的表演后大呼过瘾。当了解到许多老人练习太极、气功让身体更加精神硬朗后，庄大爷也有了练习太极、气功强身健体的想法。
据定安县文体局负责人介绍，太极气功健身的推广，契合定安县委、县政府提出的“一城三地”发展战略，定安县太极拳协会还开展了主题为“我运动、我健康、我快乐”太极拳活动月活动，为群众免费开班培训，通过传承太极气功传统文化和传播定安养生文化，努力将定安打造琼北地区休闲养生基地。