8：热点总第127期 >2013-06-20编印

返回阅读 | 视觉导航

卫生部发布的中国公民 健康素养基本知识和理念
刊发日期：2013-06-20 阅读次数： 作者：  语音阅读：
　　1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
　　2、 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
　　3、 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
　　4、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
　　5、 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。